terça-feira, 12 de julho de 2011

DIRETOR DE ESPORTES DE TEODORO VISITA ESTÁDIOS EM SÃO PAULO

Em viagem particular com destino a São Paulo, o Diretor de Esporte de Teodoro Sampaio, Gian, aproveitou para conhecer os dois principais estádios da capital paulista, o Morumbi e o Pacaembu. Segue abaixo algumas fotos de sua visita.

Como um bom São Paulino, Gian visitou a casa de seu time o Estádio Cicero Pompeu de Toledo, o Morumbi.

Gian atrás do Gol em que normalmente Rogério Ceni inicia suas partidas no Morumbi.

Foto panorâmica do estádio, podemos ver o setor VISA no anel superior.

Gian na frente do estádio.

Taça da Libertadores da América conquistada no ano de 2005.

Réplica da taça permanente da Copa Libertadores da América.
Curiosidade: A taça original fica na sede do organizador, enquanto que os times campeões só ficam com uma réplica e a taça tipo prato (foto anterior).


Frente do estádio Paulo Machado de Carvalho, o Pacaembu.
Nota: Em virtude do Museu do Futebol se encontrar no interior do Pacaembu, não são permitidas fotos.

O Museu do Futebol é algo indescritível, todo amante do futebol deveria visitá-lo, independentemente do time que torce, a história que o local guarda sobre este esporte que move multidões no Brasil é de ser vista por todos.
Maiores informações sobre o Museu do Futebol no site oficial:

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DICAS: EXERCÍCIOS PARA IDOSOS: AERÓBICOS OU PESOS?


O conceito de qualidade de vida do idoso é assunto de grande importância do ponto de vista populacional e, sobretudo, fator que deveria ser prioridade nas diretrizes de política de saúde, em vista da perspectiva de grande crescimento da população de idosos.

É hoje unanimidade na comunidade científica o fato de que os benefícios obtidos pela prática regular de exercícios constituem-se na melhor forma de prevenção de doenças e melhora da qualidade de vida do idoso, com importante repercussão até do ponto de vista econômico, considerando-se gastos com a saúde. Esse aspecto já foi inclusive objeto de artigos anteriores, onde procuramos valorizar o exercício para o idoso como prioridade.

Quando se preconiza o exercício, normalmente surgem algumas dúvidas a respeito do que é melhor para a saúde em termos de modalidades esportivas. Essa discussão acaba muitas vezes se tornando improdutiva na medida em que é absolutamente impossível caracterizar esta ou aquela modalidade esportiva como melhor, uma vez que tudo depende dos objetivos e das características individuais.

Entretanto, tanto para o idoso quanto para o jovem, existe uma discussão crítica à respeito dos benefícios ou prejuízos de duas modalidades distintas: exercícios aeróbios ou exercícios com pesos? A respeito dessa questão que muitas vezes origina discussões acirradas até no meio científico, surgiu na literatura um excelente trabalho de revisão publicado por professores da Universidade de Maryland.

Segundo um extenso trabalho de levantamento de inúmeros estudos científicos publicados nos últimos anos, resumidamente podemos considerar as seguintes constatações dos benefícios do exercício para o idoso:

- Inicialmente, tanto os exercícios aeróbios (andar, pedalar, nadar, etc) como os exercícios com pesos promovem importantes benefícios para o idoso.

- Ambas as modalidades promovem melhora da densidade mineral óssea (ossos mais fortes), previnem a diabetes e diminuem a incidência de quedas.

Se o objetivo, entretanto, for a melhora da condição cardio-vascular, redução da pressão arterial, melhora dos níveis de colesterol e da função do coração, os exercícios aeróbios são mais eficazes.

Por outro lado, para aumentar a massa muscular, força, e possivelmente a qualidade dos músculos, os exercícios com pesos são mais eficientes.

O artigo termina com uma recomendação: o programa ideal de condicionamento físico para os idosos deve incluir tanto exercícios aeróbios quanto exercícios com pesos, respeitando limites individuais. Deve também ser extremamente valorizada a importância dos exercícios de alongamento para favorecer a flexibilidade. 



Fonte: http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/VisualizacaoArtigo.aspx?IdArtigo=122 

Edição: Elisa Fernanda
 
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quarta-feira, 6 de julho de 2011

PREMIAÇÃO DO CAMPEONATO MUNICIPAL DE FUTEBOL SUÍÇO "VETERANOS 2011" É EXPOSTA NA PREFEITURA

Foi exposta no saguão da Prefeitura Municipal de Teodoro Sampaio a premiação do Campeonato Municipal de Futebol Suíço "Veteranos 2011", premiação esta, que chama atenção por sua beleza e tamanho. Visite a Prefeitura e confira os belissímos troféus adquiridos pelo Departamento de Esporte e que serão ofertados para as equipes da competição.

Taças de 1º, 2º e 3º colocados, troféus de Goleiro menos vazado, Fair Play e Artilheiro.

O Departamento de Esporte agradece o Prefeito Ademir Infante pelo total apoio que tem dado aos eventos esportivos de nossa cidade.

Equipes que disputarão a semi-final no dia 08 de Julho.


Senhores Pais:
A criança ociosa hoje é o adulto doente de amanhã.....Matricule seu filho em uma de nossas escolinhas, é grátis e ainda faz bem.
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EQUIPE DE FUTSAL FEMININO GANHA TORNEIO EM PRESIDENTE EPITÁCIO

A equipe de Futsal Feminina sub-17 do Departamento Municipal de Esporte, comandada pelo Professor Victor, conquistou no dia 02 de Julho de 2011 na cidade de Presidente Epitácio o 1º Torneio de Futsal Feminino SESI. Participaram da competição as cidades de Presidente Prudente (2 equipes), Teodoro Sampaio, Martinópolis e a anfitriã Presidente Epitácio. Também participaram da viagem alunos de outras equipes de Teodoro, porém somente para conhecerem a unidade do SESI de Presidente Epitácio.

Início da viagem....Atletas desfrutam do conforto do ônibus do Programa SESI Atleta do Futuro - PAF.

Eduardo se diverte com atletas em partida de Tênis de Mesa.

Atletas do Futebol de Campo escolhidos para participar da viagem por comportamento, brincam na mesa de pimbolim.

Equipe posa para foto antes do inicio do Torneio.
Em pé: Prof. Victor, Thaís, Adriely, Marisa, Mariana, Gabriela, Rafaela.
Agachadas: Thaís Mara, Gaby, Ershiley, Carol, Andria.

Atletas comemoram a conquista da competição. A atleta Mariana (com os dois braços para o alto) se consagra a artilheira da competição, com 5 gols.

Equipe posa para foto.
De pé: Ershiley, Andria, Prof. Victor, Thaís, Adriely, Gaby, Pamela, Rafaela, Mariana, Gabriela, Carol.
Agachada: Thaís Mara.

Equipe faz pose com o Rio Paraná ao fundo. A goleira Rafaela 1ª a Direita foi a goleira menos vazada da competição, com apenas 2 gols sofridos.

Ônibus usado no transporte dos Atletas do PAF - Programa SESI Atleta do Futuro.

Delegação de Teodoro, nos minutos finais da viagem.

Eduardo e o Prof. Victor tiram foto juntamente com atletas da equipe de futsal, Thaís, Pamela, Adriely, Rafaela e Mariana.

Atletas se divertem fazendo pose para fotos.

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terça-feira, 5 de julho de 2011

DICAS: ESPORTE RADICAL - OS TIPOS DE PATINS


Os Tipos de Patins

Recreação – Indicados para o uso esporádico de crianças ou adultos leves. Com exceção de rodas e rolamentos, todo o restante do patins é em plático reforçado, portanto reduzindo drasticamente a durabilidade, eficiência, agilidade e velocidade. Muitas pessoas optam por este tipo de patins por serem mais lentos e mais baratos. Porém vale lembrar que o “motor” do patins é a perna do patinador, e que se o novo patinador tomar gosto pela patinação, vai fatalmente querer trocar de patins em pouco tempo. Quanto menos preso for o patins, mais fácil de andar! E vou além: um patins muito lento tira um pouco o prazer da patinação. Porém, com o devido cuidado e uso em superfícies lisas como tábua corrida e granito, estes patins ganham uma sobrevida considerável. Eles são usados, por exemplo, pela equipe de limpeza do Barrashopping há mais de dois anos, doze horas por dia, sem serem substituídos. Preço do Mercado: Entre R$ 199,90 e R$ 330,00. 
Fitness – É o verdadeiro patins de passeio, estando a grande maioria dos patinadores encaixada neste perfil. O Patins de fitness é identificado por dois aspectos principais (base e bota), até por um leigo. Eles têm a base de alumínio aeronáutico e a bota com cadarço. Eles custam um pouco mais caro que os patins de recreação, mas as vantagem são inúmeras. O Conforto da bota é muito maior, mesmo após horas de uso (os patins de recreação parecem confortáveis, mas deixam de ser com o uso prolongado), até pelo fato de que a bota prende os pés em três pontos: presilha superior na canela, o velcro ou presilha no calcanhar e o cadarço na parte da frente. A base de alumínio ajuda na estabilidade, agilidade, eficiência e velocidade do patins, ou seja, o patinador tem muito mais controle do que em um patins de recreação. Preço de Mercado: Entre R$ 330,00 e R$ 999,90.
Slalom – Patins ágil para driblagem de cones e para dança sobre patins. O Patins de Slalom é muito parecido com um patins de fitness, porém nele o pé fica preso mais firmemente, as bases são reforçadas e mais curtas e ele não possui freio no calcanhar, obrigando o patinador freiar de outras formas. O patins de slalom é projetado para suportar movimentação lateral brusca, sem que o pé perca apoio. É o patins perfeito para driblar cones, curvas acentuadas e dança sobre patins.
Radical – Patins para execução de manobras de impacto, deslize e saltos, na rua, halfpipe ou skatepark. Também conhecidos como Agressivo (Agressive) ou Street. Estes patins possuem uma bota reforçada para impacto, duas ou quatro rodas pequenas por pé e uma base com uma abertura no meio para deslizar. Se o patinador pretende realizar manobras em skatepark, halfpipe ou simplesmente andar pela rua saltando, deslizando, descendo corrimão, então este é o patins certo. Eles não possuem e nem podem possuir freio no calcanhar.
Velocidade – Patins de competição de velocidade, em circuitos fechados (pista ou indoor) ou de rua. O Patins de velocidade é identificado pela bota que se assemelha a uma chuteira de futebol, porém feita com composto de fibra de carbono, uma base de alumínio de alta tecnologia anti-fricção e rodas grandes, normalmente de 100mm. Usar um patins deste tipo requer treinamento específico pois não há boa sustentação no tornozelo. Eles não possuem freio no calcanhar. A Rio Inline possui uma das melhores equipes do Brasil (veja os campeonatos que participamos clicando aqui). Se este é o seu objetivo, consulte nosso técnico Lyon Aragão.
Gelo – Patins para patinar no Gelo. Podem ser patins de recreação, fitness, artístico ou velocidade, porém ao invés de rodas, possuem lâminas.
Artístico – Patins para danças e apresentações estilo ballet. Podem ser Inline ou Quad-skates (tradicional com rodinhas paralelas). Os Patins artísticos quad-skates não devem ser utilizados em asfalto; são projetados para uso em cimento liso ou tábua corrida.
Patins de rodas de Plástico – Evite de comprá-los!!! Patins com rodas de plástico não desenvolvem velocidade, atrapalham o aprendizado da técnica, não substituem peças, derrapam excessivamente, provocam quedas por falta de controle, podem criar lesões por esforço excessivo, principalmente em crianças em crescimento. Eles não proporcionam qualquer prazer ao patinar. Cuidado na hora da compra, pois pode ser o barato que sai caro! Estes patins podem custar mais de R$ 200,00, dando a falsa impressão que são patins adequados para o uso. 

Assista aos videos super legais no site, pra quem gosta é muito interessante.

Fonte: http://www.rioinline.com.br

Edição: Elisa Fernanda
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